L’art de ralentir quand tout pousse à accélérer
Le slow living n’est pas un luxe réservé aux magazines. C’est une série de petits choix, accessibles, même dans une vie bien remplie.
Par Esther Nelsa
« Ralentir », quand on jongle avec le travail, les enfants et le reste, ça sonne presque comme une provocation. Et pourtant, c’est précisément quand tout va vite qu’on en a le plus besoin.
Ce que le slow living n’est pas
Ce n’est pas tout quitter pour vivre à la campagne. Ce n’est pas avoir une maison parfaite et beaucoup de temps libre. C’est un état d’esprit, pas un décor.
De petits choix, répétés
Cuisiner un repas au lieu de le commander, marcher au lieu de conduire, dire non à une invitation de trop. Chaque petit choix est une façon de reprendre la main sur son temps.
Faire une chose à la fois
Mon plus grand changement : arrêter le multitâche. Quand je joue avec mes enfants, je joue. Quand je travaille, je travaille. C’est inconfortable au début, libérateur ensuite.
Ralentir, ce n’est pas faire moins. C’est être plus présente à ce qu’on fait.
