Mon rituel du matin (avant que la maison se réveille)

Je ne suis pas une personne du matin. Je l’ai longtemps cru, du moins. Jusqu’à ce que je découvre la magie de me lever vingt minutes avant tout le monde.

Le café, d’abord

Pas de téléphone, pas de courriels. Juste un café, chaud, bu lentement, près de la fenêtre. C’est étonnant ce que vingt minutes de silence peuvent faire pour une journée entière.

Trois lignes dans un carnet

J’écris trois choses : une pour laquelle je suis reconnaissante, une que je veux accomplir, une qui me trotte dans la tête. Ça vide l’esprit avant qu’il ne se remplisse.

Pas de perfection

Certains matins, les enfants se lèvent trop tôt et le rituel saute. Et c’est correct. L’idée n’est pas d’ajouter une obligation de plus, mais de s’offrir un cadeau quand c’est possible.

Commencer la journée pour soi, avant de la commencer pour les autres. Ça change tout.